Pequena biblioteca de autocuidados.
Descubra os também chamados “trigger points” e use o poder do toque para viver uma vida sem dor.
Descobertas científicas recentes revelaram que a dor sentida numa determinada parte do corpo pode muitas vezes ter origem em nódulos musculares ou de tecido conjuntivo situados noutra parte do corpo. Ao localizar e manipular esses pontos de pressão é possível aliviar drasticamente a dor e prevenir o seu reaparecimento - desde as enxaquecas às dores nas costas, passando pelas lesões por esforço repetitivo.
Com a ajuda de ilustrações pormenorizadas e de indicações fidedignas aprenda a identificar e localizar com rigor os vários pontos de pressão, bem como a massajá-los corretamente e com a máxima eficácia. Aposte num autotratamento regular e desfrute de um alívio imediato e duradouro.
Assuma o controlo da sua dor crónica ou recorrente e mude a sua vida para sempre!
