Não Te Preocupes (Tanto)

Encontra a força e a calma para controlares a tua ansiedade!

Os níveis de ansiedade das crianças nunca estiveram tão altos. Este livro pode ajudar.

Todos nós temos um misto de sentimentos bons e não-tão-bons.

E todos nos sentimos ansiosos, por vezes. Mas, quando o nível de ansiedade é muito alto, pode interferir na nossa vida.

É por isso que este livro está aqui para te ajudar a:

• compreender a tua ansiedade
• reconhecer que faz parte da vida e é natural
• encontrar ferramentas para te sentires mais calmo

Vais aprender a reconhecer a ansiedade, a treinar o cérebro para a controlares e a usar técnicas fantásticas para voltares a sentir-te bem, preocupando-te menos e vivendo mais.

Autor: Rachel Brian

Editora: Nuvem de Letras

Data de Lançamento: abril de 2021