A Mãe Está a Arder

Um manual de sobrevivência para a (peri)menopausa.

Sentes-te exausta, confusa, com calores e tudo te irrita? Estás a precisar deste livro.

Num dia, estás bem. No outro, acordas a suar, esqueces-te do que ias dizer, o espelho parece refletir outra pessoa e o mundo tira-te do sério. Tudo isto enquanto tentas ser mãe, profissional, companheira… e apenas uma pessoa normal.

Este é o teu manual de sobrevivência para a (peri)menopausa: direto, realista, com espaço para escreveres, desabafares e rires desta nova fase da tua vida.

Aqui vais encontrar:

• Verdades que ninguém te contou;
• Histórias de mulheres como tu;
• Exercícios práticos para libertares o que sentes;
• Momentos de reflexão para respirares fundo;
• Meditações guiadas (sem misticismos);
• E algum humor — porque rir é mesmo preciso.

Inspirado em parentalidade consciente, comunicação empática e mindfulness para gente real, este é um espaço seguro onde te vais sentir acompanhada e compreendida.

Não estás sozinha. Nem louca. Nem acabada. Estás só a atravessar uma transformação. Tal como eu. Vamos juntas.