Vamos Aprender a Meditar!

Livro de Atividades Mindfulness para Crianças.

Vem aprender o poder mágico da meditação com a Ema e o João! Aprende a respirar, a controlar as emoções e a focar a atenção.

Neste livro inovador, Chiara Piroddi, psicoterapeuta infantil, especialista em terapia cognitiva evolutiva, desenvolve atividades lúdicas, pensadas e estruturadas para ajudar os mais pequenos a descobrir o poder do mindfulness.

Conta com a ajuda da Ema e do João que, de forma muito pertida, ensinam a respirar, a controlar as emoções, a organizar as ideias, a focar a atenção, e muitas mais experiências super-relaxantes!

Estás pronto para começar esta aventura no mundo do mindfulness?