Diz Não

O que precisas de saber sobre poder pessoal, assédio, limites e consentimento.

O teu corpo. As tuas regras. A tua voz.

UM GUIA ESSENCIAL PARA APRENDERES A PROTEGER-TE, RECONHECER SINAIS DE ABUSO E CONSTRUIR RELAÇÕES BASEADAS NO RESPEITO.

Este livro fala diretamente contigo, de forma clara e honesta, sobre temas que muitas vezes são difíceis de discutir — mas que são fundamentais para a tua segurança, bem-estar e autoestima. Aqui vais saber como reconhecer comportamentos abusivos, como estabelecer os teus próprios limites e como dizer «não» quando algo te faz sentir desconfortável.

Vais aprender também a importância do consentimento, como se manifesta nas tuas relações (sejam elas de amizade, familiares ou amorosas), e porque é que o respeito mútuo é a base de qualquer relação saudável.

Aborda mitos comuns sobre o abuso, explica por que razão muitas pessoas têm dificuldade em pedir ajuda e mostra o que podes fazer se tu ou alguém próximo estiver a passar por uma situação difícil.

Finalmente, vais encontrar conselhos práticos sobre como pedir apoio, o que esperar se decidires denunciar uma situação e de que forma podes apoiar outras pessoas.

Este livro dá-te a informação, a força e a confiança para defenderes os teus direitos, apoiares os outros e participares na construção de um mundo mais justo e seguro para todos.

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