Como Ser Saudável

Atividades, exercícios e dicas para teres um CORPO forte e saudável!

Inclui póster planificador de exercícios.

O que será que acontece ao nosso corpo enquanto dormimos?
Porque é que precisamos de fazer exercício?
De que alimentos é que o nosso corpo precisa?

O corpo humano é um organismo incrível e, para preservá-lo, precisa de se manter saudável. É muito importante saber como cuidar do nosso corpo. Este livro, repleto de informações úteis, conselhos, dicas e exercícios espetaculares, vai ajudar-te a cuidares do teu corpo, para que esteja sempre em condições excelentes para muitas atividades divertidas!