{"product_id":"viver-ao-ritmo-da-natureza","title":"Viver ao Ritmo da Natureza","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eEncontre o equilíbrio e tranquilize e a sua mente\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003eUma psiquiatra e grande amante da jardinagem apresenta um trabalho inspirador sobre os efeitos curativos da jardinagem e a sua capacidade para diminuir o stress e promover o bem-estar.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cq\u003eÀs vezes, quando estou totalmente absorta numa tarefa de jardinagem, emerge em mima sensação de que sou uma parte disto, de que isto é uma parte de mim.\u003c\/q\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003ePode a jardinagem aliviar o stress? Pode ajudar-nos a cuidar da nossa saúde mental? Pode o contacto regular com a natureza mudar-nos a vida para melhor? A resposta é simples: sim, sim e sim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eA psiquiatra e psicoterapeuta Sue Stuart-Smith traz-nos um livro onde — com base na neurociência e psicanálise, e através de uma narrativa apaixonante — revela aquilo que muitos já conhecem há anos: trabalhar com a natureza pode transformar radicalmente a nossa saúde, bem-estar e confifiança.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eCom histórias reais e exemplos práticos de como, através da jardinagem, muitas pessoas lutaram contra o stress, a depressão, o trauma e o vício, Viver ao Ritmo da Natureza mostra-nos, também, como a compreensão da natureza e dos seus poderes restauradores está apenas no início, mas já com reveladoras provas do seu importante papel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eDiz-nos a autora que se dedica à jardinagem «como uma forma de me acalmar e descomprimir a mente» e que «enquanto realizo toda esta atividade física, também estou a jardinar a minha mente». E quem não quer, nos dias de hoje, acalmar e «jardinar» a sua mente?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;color: rgb(240, 131, 62);\"\u003e\u003cb\u003e\u003ca href=\"https:\/\/penguinlivros.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Viver-ao-Ritmo-da-Natureza.pdf\" style=\"color: rgb(240, 131, 62);\" target=\"_blank\"\u003e→ Ler um excerto aqui ←\u003c\/a\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"display: inline;\"\u003eCrítica:\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"display: inline;\"\u003e\u003cq\u003eUma combinação fascinante entre a ciência da psiquiatria e a antiga arte da jardinagem.\u003c\/q\u003e \u003ci style=\"color: rgb(179, 179, 179);\"\u003e\u003cbr\u003e— Financial Times\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Inv. Livros 2026","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57184237846863,"sku":null,"price":11.91,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0395\/0542\/8639\/files\/livro-viver-ao-ritmo-da-natureza.png?v=1772834976","url":"https:\/\/lpfonsecas.com\/products\/viver-ao-ritmo-da-natureza","provider":"LP Fonsecas","version":"1.0","type":"link"}