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Segredos de Saúde de Santa Hildegarda de Bingen

Segredos de Saúde de Santa Hildegarda de Bingen

Segredos de Saúde de Santa Hildegarda de Bingen

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Santa Hildegarda de Bingen foi uma monja beneditina de origem alemã que viveu no século XII. Canonizada pelo papa Bento XVI em 2012, é considerada uma das pioneiras da medicina holística e dos processos naturais de cura, tendo desenvolvido conceitos muito à frente do seu tempo.

Este guia prático apresenta os seus dez princípios-chave, os quais contemplam conselhos de saúde preventivos, a conexão entre a mente e o corpo, bem como a meditação e a importância da ecologia. Demonstra também os benefícios de certos alimentos e plantas — assim como aqueles que devemos evitar —, e oferece conselhos específicos para indisposições comuns, como problemas digestivos, insónia, enxaquecas, problemas de pele, ou stress.

Aprenda a fazer uma alimentação saudável, respeitando os ritmos da natureza, saiba tratar-se com remédios naturais, e descubra até que ponto uma atitude positiva pode transformar a sua vida.

Um guia de saúde natural que inclui:

- Remédios antigos que permanecem adaptados aos atuais hábitos de vida;
- Rotinas e práticas curativas, como o diário ritual matinal;
- Alimentos e plantas-chave para melhorar;
- Receitas: pequenos-almoços, lanches e entradas, pratos principais, sobremesas e pães.

de Mélanie Schmidt-Ulmann
ISBN 9789896685799
Editor: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 166 x 226 x 13 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 144
Etiquetas: Vida Saudável