{"product_id":"mindfulness-para-todos-os-dias","title":"Mindfulness Para Todos os Dias","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cq\u003eO segredo para mente e corpo saudáveis reside em não lamentar o passado, não se preocupar com o futuro e não antecipar os problemas, mas, antes, viver o momento presente com seriedade e sabedoria.\u003c\/q\u003e \u003ci style=\"color: rgb(179, 179, 179);\"\u003e\u003cbr\u003eBuda\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003eConselhos e exercícios simples que lhe permitirão acalmar a mente e relaxar o corpo para se sentir melhor a cada dia.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eCom \u003cem\u003eMindfulness para todos os dias \u003c\/em\u003eaprenderá, através de conselhos e exercícios simples, uma técnica que lhe permitirá relaxar a mente e o corpo, afastar o stress e as tensões e atrair a calma, a alegria e a felicidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eA prática de \u003cem\u003emindfulness\u003c\/em\u003e permite recuperar o equilíbrio interno corpo-mente-espírito para abrir as portas a novas possibilidades, transportando-o ao «aqui e agora» e convidando-o a viver de forma plena o presente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cb\u003eBenefícios do mindfulness:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli style=\"text-align: justify;list-style: none; margin: 10px 0px; padding: 0px 30px; background-image: url('https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0395\/0542\/8639\/files\/check_mark_paint_brush_stroke_azul.png?v=1771690531'); background-repeat: no-repeat; background-position: left top; background-size: 26px;\"\u003eA atenção plena reduz os níveis de stress, irritação, agressividade e reactividade a ambientes hostis ou opressores;\u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"text-align: justify;list-style: none; margin: 10px 0px; padding: 0px 30px; background-image: url('https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0395\/0542\/8639\/files\/check_mark_paint_brush_stroke_azul.png?v=1771690531'); background-repeat: no-repeat; background-position: left top; background-size: 26px;\"\u003eAo induzir um estado de serenidade e tranquilidade, melhoram as relações interpessoais, o que nos predispõe a dar mais atenção aos outros. Os seus pedidos e solicitações são mais bem acolhidos por uma mente límpida, atenta e despojada dos seus automatismos;\u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"text-align: justify;list-style: none; margin: 10px 0px; padding: 0px 30px; background-image: url('https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0395\/0542\/8639\/files\/check_mark_paint_brush_stroke_azul.png?v=1771690531'); background-repeat: no-repeat; background-position: left top; background-size: 26px;\"\u003eMelhora a neuroplasticidade cerebral e, em consequência, a capacidade de adaptação, criatividade e solução de problemas;\u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"text-align: justify;list-style: none; margin: 10px 0px; padding: 0px 30px; background-image: url('https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0395\/0542\/8639\/files\/check_mark_paint_brush_stroke_azul.png?v=1771690531'); background-repeat: no-repeat; background-position: left top; background-size: 26px;\"\u003eRegular e equilibrar os centros emocionais melhora as nossas respostas ao medo e permite que melhor nos integremos;\u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"text-align: justify;list-style: none; margin: 10px 0px; padding: 0px 30px; background-image: url('https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0395\/0542\/8639\/files\/check_mark_paint_brush_stroke_azul.png?v=1771690531'); background-repeat: no-repeat; background-position: left top; background-size: 26px;\"\u003eControla a pressão arterial e reforça o sistema imunitário, o que previne eventuais doenças coronárias ou infecciosas;\u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"text-align: justify;list-style: none; margin: 10px 0px; padding: 0px 30px; background-image: url('https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0395\/0542\/8639\/files\/check_mark_paint_brush_stroke_azul.png?v=1771690531'); background-repeat: no-repeat; background-position: left top; background-size: 26px;\"\u003ePromove um estilo de vida são, positivo, pleno e integral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Inv. Livros 2026","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42516308230397,"sku":"","price":11.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0395\/0542\/8639\/files\/livro-mindfulness-para-todos-os-dias.jpg?v=1777933246","url":"https:\/\/lpfonsecas.com\/products\/mindfulness-para-todos-os-dias","provider":"LP Fonsecas","version":"1.0","type":"link"}