O reconhecido guru do hábito mostra como se pode ter uma vida mais feliz e saudável, começando por pequenas mudanças. Com descobertas inovadoras em todos os capítulos, este livro ensinar-lhe-á as formas mais simples e comprovadas de transformar a sua vida.
Fogg mostra como regozijar-se com os seus sucessos, em vez de se recriminar pelos seus fracassos. Concentre-se no que é fácil de mudar, não no que é difícil; concentre-se no que quer fazer, não no que deve fazer. No centro de tudo isto, uma verdade surpreendente: alcançar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e muito divertido.
Se quer perder peso, livrarse do stress, dormir melhor ou ser mais produtivo todos os dias, Pequenos hábitos vai ajudá-lo.
de BJ Fogg
ISBN 9789896659554
Edição/Reimpressão 06-2020
Editor: Arena PT
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 228 x 22 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 336
